Recebi esse texto, mas a pessoa não sabe a procedência (quem escreveu). Se alguém souber o nome dessa pessoa incrível, por favor, faça a gentileza de colocar os créditos por mim. Leiam com carinho e que sirva para todos os humanos contemporâneos, não apenas para as mulheres...

"Se eu tivesse que escolher uma palavra, apenas uma para ser item
obrigatório no vocabulário da mulher de hoje, essa palavra seria um
verbo de quatro sílabas: descomplicar. Depois de infinitas (e imensas)
conquistas,
acho que está passando da hora de aprendermos a viver com mais leveza:
exigir menos dos outros e de nós próprias, cobrar menos, reclamar menos,
carregar menos culpa, olhar menos para o espelho. Descomplicar talvez
seja o atalho mais seguro para chegarmos à tão falada qualidade de vida que
queremos  e merecemos ter.
Mas há outras palavras que não podem faltar no kit existencial da mulher
moderna. Amizade, por exemplo. Acostumadas a concentrar nossos
sentimentos (e nossa energia...) nas relações amorosas, acabamos deixando as amigas em segundo plano. E nada, mas nada mesmo, faz tão bem para uma mulher quanto a convivência com as amigas. Ir ao cinema com elas (que gostam dos mesmos filmes que a gente), sair sem ter hora para voltar, compartilhar uma
caipivodca de morango e repetir as histórias que já nos contamos mil
vezes, isso, sim, faz bem para a pele. Para a alma, então, nem se fala. Ao
menos uma vez por mês, deixe o marido ou o namorado em casa, prometa-se que não vai ligar para ele nem uma vez (desligue o celular, se for preciso) e
desfrute os prazeres que só uma boa amizade consegue proporcionar.
E, já que falamos em desligar o celular, incorpore ao seu vocabulário
duas palavras que têm estado ausentes do cotidiano feminino: pausa e
silêncio.
Aprenda a parar, nem que seja por cinco minutos, três vezes por semana,
duas vezes por mês, ou uma vez por dia, não importa  e a ficar em silêncio.
Essas pausas silenciosas nos permitem refletir, contar até 100 antes de
uma decisão importante, entender melhor os próprios sentimentos,
reencontrar a serenidade e o equilíbrio quando é preciso.
Também abra espaço, no vocabulário e no cotidiano, para o verbo rir.
Não há creme anti-idade nem botox que salve a expressão de uma mulher
mal-humorada.
Azedume e amargura são palavras que devem ser banidas do nosso dia a
dia. Se for preciso, pegue uma comédia na locadora, preste atenção na conversa
de duas crianças, marque um encontro com aquela amiga engraçada, faça
qualquer coisa, mas ria. O riso nos salva de nós mesmas, cura nossas angústias e nos reconcilia com a vida.
Quanto à palavra dieta, cuidado: mulheres que falam em regime o tempo
todo costumam ser péssimas companhias. Deixe para discutir carboidratos e
afins no banheiro feminino ou no consultório do endocrinologista. Nas mesas de
restaurantes, nem pensar. Se for para ficar contando calorias,
descrevendo a própria culpa e olhando para a sobremesa do companheiro de mesa com reprovação e inveja, melhor ficar em casa e desfrutar sua salada de
alface e seu chá verde, sozinha.
Uma sugestão? Tente trocar a obsessão pela dieta por outra palavra que,
essa sim, deveria guiar nossos atos 24 horas por dia: gentileza. Ter classe
não é usar roupas de grife: é ser delicada. Saber se comportar é infinitamente
mais importante do que saber se vestir. Resgate aquele velho exercício
que anda esquecido: aprenda a se colocar no lugar do outro, e trate-o como
você gostaria de ser tratada, seja no trânsito, na fila do banco, na empresa
onde trabalha, em casa, no supermercado, na academia.
E, para encerrar, não deixe de conjugar dois verbos que deveriam ser
indissociáveis da vida: sonhar e recomeçar. Sonhe com aquela viagem ao
exterior, aquele fim de semana na praia, o curso que você ainda vai
fazer, a promoção que vai conquistar um dia, aquele homem que um dia (quem sabe?) ainda vai ser seu, sonhe que está beijando o Richard Gere... sonhar é
quase fazer acontecer. Sonhe até que aconteça. E recomece, sempre que for
preciso: seja na carreira, na vida amorosa, nos relacionamentos familiares. A
vida nos dá um espaço de manobra: use-o para reinventar a si mesma.
E, por último (agora, sim, encerrando), risque do seu Aurélio a palavra perfeição. O dicionário das mulheres interessantes inclui fragilidades,
inseguranças, limites. Pare de brigar com você mesma para ser a mãe
perfeita, a dona de casa impecável, a profissional que sabe tudo, a
esposa nota mil. Acima de tudo, elimine de sua vida o desgaste que é tentar ter
coxas sem celulite, rosto sem rugas, cabelos que não arrepiam, bumbum
que encara qualquer biquíni. Mulheres reais são mulheres imperfeitas. E
mulheres que se aceitam como imperfeitas são mulheres livres. Viver não é (e
nunca foi) fácil, mas, quando se elimina o excesso de peso da bagagem (e a
busca da perfeição pesa toneladas), a tão sonhada felicidade fica muito mais
possível."